Wij zijn dreamjournals
10 minuten journalen voor bedtijd helpt jou aan een leeg hoofd voor het slapen gaan. Het is een betere gewoonte dan op je telefoon scrollen voor het slapen gaan. Wij maken journalen leuk, zodat het jou geen enkele moeite kost.
Alies Coster, psycholoog en slaapcoach
Oprichter Dream Journals
Over ons
Voel je je wel eens overweldigd door je gedachten voor het slapengaan? Ik wel. Ik neem me vaak voor om dingen meer te bespreken met de mensen om me heen, maar stiekem ben ik een binnenvetter.
Journalen is dé oplossing hiervoor. Het geeft mij zoveel rust, juist in drukke tijden. maar waar begin je?
Zelf miste ik een journal die me begeleidde naar positieve gedachten. Ook merkte ik dat mijn inspiratie opraakte tijdens het journalen.
Daarom heb ik nu Dream Journals ontwikkeld. Als je af wilt van die constante stroom van (negatieve) gedachten en slapeloze nachten dan ben je bij Dream Journals aan het juiste adres. Het journal staat vol met oefeningen om snel en diep te slapen, die ook nog eens wetenschappelijk bewezen effectief zijn.
Ons verhaal
Waarom Dream Journals
63% van de Nederlanders ervaart onvoldoende slaapkwaliteit. Ze worden moe wakker, en slapen ’s nachts niet goed door.
Enkel het verspreiden van slaapkennis helpt mensen niet om beter te slapen. Er is actie nodig om daadwerkelijk de slaap te verbeteren.
Daarom is Dream Journals ontwikkeld! Dit journal is een combinatie van een boek en een journal. Zie het als een levend journal waarin je actief werkt naar een goede nachtrust.
